Answers to common questions
通过练习反手挥拍的稳定性和准确性，提升上肢力量。加强击球点的控制，确保每次反手击球都能产生理想的旋转和角度。
用软尺测关节最粗处周长，对照尺码表选择±5%误差范围。
运动后及时清洗和晾干装备，定期检查磨损和老化情况，必要时及时更换，确保装备始终处于最佳状态。
练习手臂划水的协调性，确保划水动作的有效性。注重脚部的踢水动作，增加推力。通过核心力量训练，提高身体的稳定性，减少水中的阻力。
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